ERNÄHRUNG
"Eure Nahrung sollen eure Heilmittel sein."
Hippokrates
Möchte du wirklich "heil" werden, ist die Ernährung der erste wichtige Schritt.
Sobald du dich für den Weg zu einer bewussten Ernährung entschieden hast, findet dein Körper in sein Gleichgewicht und es zeigt sich eine Veränderung innerlich wie äusserlich, seelisch und körperlich.
Wenn nicht jetzt, wann dann?
Beratung und Coaching
für eine bewusste Ernährung
Mache eine bewusste Ernärhung zur Grundlage deines Lebens.
Diese Grundlage stützt dich in allen Lebenslagen. Sei es Veränderungen/Prozesse, allen körperlichen Gezeiten (von Jung bis Alt) wie auch bei Krankheiten.
Hier kommst du zu meinen Beratungsangeboten und hier zu den praktischen Coachings in der Küche.
Fermentieren
Einer meiner Ernährungsschwerpunkte liegt auf der Fermentation von Lebensmitteln. Die durch lebendige Mikroorganismen angereicherten Lebensmittel unterstützen den Prozess zu einem gesunden Darmmilieu. Durch dieses Gleichgewicht hat der Körper die Möglichkeit, Fehlgeleitetes sowie Parasitäres zu verrotten und findet so wieder in seine Mitte.
Auszeit im Atelier
Geht es bei deiner Auszeit eher um einen Rückzug? Möchtest du Themen tiefer angehen?
Dann ich dich gerne begleiten.
Sei es mit einem vorgängig abgesprochenen, individuellen Coaching oder einer Beratung oder ganzheitlich in Form von Klausurtagen.
Heart of Yoga
Herz Yoga
wer atmen kann, kann Yoga machen
Herz Yoga ist Hingabe an seinen Atem
Der Atem umhüllt deine Körperbewegung
Der Atem beginnt und vollendet jede Bewegung,
umhüllt von Atem praktizierst du heart of yoga
Nicht der Kopf macht Yoga, sondern das Herz
Herz Yoga zu praktizieren ist für jeden Menschen möglich
Die atemumhüllende Praxis lehrt dich, nicht über deine körperlichen Grenzen zu gehen, so wirst du dich nicht verletzten, alter Schmerz, körperliche Einschränkungen wie geistige Blockaden können sich erlösen, Ungleichheiten finden durch deine regelmässige Yogapraxis, langsam in innere Ordnung zurück
jeder Pol empfängt die Stärke des andern in einem nährenden Strom
einatmen-weiblich-empfangend von oben
ausatmen-Stärke-männlich von unten, von der Basis
das eine dient dem andern, nahtloses Geschehen
Krishnamacharya lehrte seine Schüler
Gesundheit oder Gesund-Sein in seiner Echtheit zu verstehen:
wahre Gesundheit ist kein körperliches Ziel, es ist der Weg zu innerer Freiheit. Gesundheit ist frei sein im Geist und kraftvoll im Körper.
Im Yoga ist Samadhi der Zustand im völligen Einklang mit sich, seiner
innersten Klarheit, da gibt es keinen Raum mehr der Trennung schafft
Zweifel und Unklarheiten verblassen
heart of yoga, die atemumhüllenden Herzbewegung führt uns "langsam" zurück in dieses Eins-SEIN
Neues wird erblühen
Herz Yoga ist nun Teil vieler meiner Angebote:
Ich integriere es in meine Fastenwochen, Klausurtage
3-Monats-Coaching und meine astrologischen Begleitung
ein wahres Geschenk an Alle!!
Teachertraining: "Heart of Yoga" Jahresausbildung 2025/2026
bei Dakini Yoga Projects in Biel/Nidau unter der Leitung
von Susanne Daeppen.
Zertifiziert mit dem 200H Diplom durch
die "Heart of Yoga Alliance" nach dem Begründer Mark Whitwell,
in der Tradition
des Hatha-Yoga nach Sri Krishnamacharya und seinem
Sohn T.K.V. Desikachar
Astrologie
Unser astrologisches Bild genannt Radix dient als Spiegel seiner immer wieder gelebten Geschichten, unser Alltag lässt uns darin erkennen
"Wer bereit ist hin zu sehen findet einen Weg aus seinen Verstrickungen und seinem Leid." Das Erkennen bewirkt Klärung, durch Eigenverantwortung hören wir auf, Unordnung zu schaffen.
Ich übersetze dir die astrologische Sprache in Alltagsbilder. Zusätzlich zur Astrologie nutze ich die Nummerologie, das Pentogramm und die Bildersprache der Märchen.
Selbsterkenntnis ist der Weg aus dem Hamsterrad.
Das Erkennen bedingt ein wacher Geist. Wie heisst es doch so schön, je klarer das Wasser, so tiefer die Sicht. Eine bewusste Ernährung unterstützt den Wandlungsprozess. Ich lasse hier meine persönliche Erfahrung aus den letzten 25 Jahren einfliessen. Ich habe an mir selber erfahren, dass ein wacher und gut genährter Körper wichtig ist, um den Prozess der Wandlung zu gehen.
Hier gehts zu meinen Angeboten.
Kochbuch
Das Kochbuch ERNÄHRUNG & BEWUSST SEIN enthält meine vollständige Geschichte, mein Weg als Allergikerin und Asthmatikerin, wie ich durch bewusstes Hinsehen, kombiniert mit basischer Ernährung, zu meiner Mitte zurück gefunden habe. Das Buch enthält nebst meiner Geschichte, basisch vegane Rezepte, welche auch dich auf deinem Weg motivieren können! Erhältlich ist das Buch in der Buchhandlung Lüthy in Solothurn oder über deren Online-Shop.
Ich plane ein zweites Buch mit dem Titel Ernährungs Initation, es ist im Moment erst ein schon länger tragender Gedanke, welcher in mir langsam an Form annimmt, bis es jedoch im Aussen sichtbar wird, dauert es noch einige Zeit. Ich werde dich auf meiner Website auf dem Laufenden halten:-)
Kristallmatte Vitory
Seit einiger Zeit bin ich im Besitz einer Kristallmatte der Firma Vitory, welche die verschiedenste Therapieformen nach dem Vorbild der Natur in sich vereint, wie: Infrarot, Magnetfeld, Biophotonen, Negative Ionen,
Schumannresonanz, Kristalle.
Gerne kannst du dir eine kurze Auszeit von 1.5 Stunden nehmen. Wir besprechen dein Anliegen und danach bist du für eine Stunde auf der Matte mit dem entsprechenden Programm. Danach unterstützen wir den Körper beim Ausleiten mit einem frisch gepressten Dinkelgrassaft.
Kosten: Fr. 20.00 Aktionspreis
Dinkelgras
Den Saft des gepressten Dinkelgrases bezeichnet man als das grüne Blut der Natur. Der grüne Pflanzenfarbstoff, genannt Chlorophyll, transportiert wie das Hämoglobin im Blut, Sauerstoff in die Zellen. Chlorophyll wird aus Kohlendioxid und Wasser, mit Hilfe des Sonnenlichts gebildet und hat die Aufgabe das Licht in die Zellen zu transportieren.
Shop
Viele mir wichtigen Produkte, welche ich sehr sorgfältig auswähle, habe ich immer an Lager, gerne kannst du dich melden.
Hier gehts zum Shop.